(Blogtamsu) - Sử dụng nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể cực kì khỏe mạnh.
1. Thải độc và bù nước cho cơ thể

Sau giấc ngủ dài vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ bị mất nước trầm trọng, bởi thế ngay lập tức bổ sung nước là điều vô cùng cần thiết. Thay bằng nước bình thường, bạn có thể sử dụng nước chanh ấm vào thời điểm này. Không chỉ bù lượng nước bị thiếu hụt, uống nước chanh vào buổi sáng sớm còn giúp bạn loại bỏ, bài trừ những độc tố tích tụ trong cơ thể.

Xem thêm – Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ thực phẩm

2. Tác dụng đẹp da

Nước chanh ấm có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại các nếp nhăn cũng như nguy cơ lão hóa. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ hạn chế được sự hình thành của mụn trứng cá, khiến bạn luôn sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Cũng như việc uống, bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên cơ thể để chữa lành vết sạo hay các đốm đồi mồi.

3. Giải quyết các vấn đề về răng miệng

Vào mỗi buổi sáng, hơi thở có mùi hôi khiến giao tiếp của bạn gặp trở ngại thì uống nước chanh là một sự lựa chọn vô cùng thích hợp để giải quyết tình trạng này. Với một cốc nước chanh nhỏ, hơi thở của bạn sẽ tươi mát hơn, đồng thời cũng giúp bạn giảm các vấn đề vềnướu và răng miệng.

4. Nước chanh là thay thế tuyệt vời cho cà phê

Nhiều người không thể sống thiếu cà phê trước khi ra khỏi nhà. Cà phê giúp bạn tỉnh táo và tiếp thêm năng lượng cho một ngày dài bận rộn, thế nhưng dùng nhiều cà phê cũng gây hại cho sức khỏe của bạn. Bởi thế, thay bằng cà phê, hãy uống một cốc nước chanh ấm, vừa tỉnh táo cơ thể, vừa lại không có tác dụng phụ.

5. Nước chanh làm giảm viêm khớp

Một trong những lợi ích tuyệt vời của việc uống nước chanh ấm là làm giảm lượng axit độc hại trong cơ thể. Không chỉ thể, nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, thấp khớp thông qua việc loại bỏ axit uric từ khớp xương.

6. Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước chanh ấm có tác dụng loại bỏ độc tố tích tụ suốt cả đêm. Giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh được tình trạng ợ hơi, đầy hơi…

7. Giảm nguy cơ ung thư

Quá trình đào thải độc tố hay các axit có hại ra khỏi cơ thể cũng giúp bạn tránh được nguy cơ ung thư tiềm tàng.

8. Giúp lành vết thương

Chanh rất giàu vitamin C và acid ascorbic, hai hoạt chất giúp chữa lành vết thương nhanh chóng. Duy trì sử dụng nước chanh ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn có một bộ xương khỏe mạnh, dẻo dai.


9. Hỗ trợ giảm cân

Nước chanh được sử dụng rất nhiều trong các chế độ ăn kiêng của phái đẹp. Nó là chất xúc tác quan trọng để các phương pháp hay bài tập thể dục của bạn đạt được hiệu quả tối đa. Trong thành phần của chanh có chứa chất xơ hòa tan được chứng minh là có tác dụng trong việc đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể. Bất cứ ai đang có ý định giảm cân đều không thể bỏ qua thức uống vô cùng đơn giản này.

Nguồn Beautyandtips